하지정맥 다리통증 지속되면 조심
하지정맥은 다리의 혈관이 붓고 튀어나와 보기 흉할 뿐만 아니라, 심한 통증과 피로감을 유발하는 질환입니다. 초기에는 가볍게 여기기 쉽지만, 증상이 지속되면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 다리 통증이 지속되면 더욱 주의가 필요합니다.하지정맥은 혈액 순환 장애로 인해 발생하며, 유전적 요인, 비만, 임신, 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 경우, 꽉 끼는 옷 착용 등 다양한 원인이 있습니다. 초기에는 다리에 피로감, 저림, 무거움 등의 증상이 나타나지만, 질환이 악화되면 다리 통증, 부종, 혈관 확장, 피부 변색 등의 증상이 나타날 수 있습니다.만약 하지정맥으로 인한 다리 통증이 지속되면 방치하지 말고 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 초기에는 약물 치료나 압박 스..
2024. 7. 4.
다리쥐남 현상, 이유와 대처법
다리 쥐남 현상, 갑자기 찾아오는 통증에 움찔하게 되는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 겁니다. 밤에 자다가, 운동 중에, 심지어 앉아 있다가도 갑자기 다리가 쥐가 나는 경우가 있는데요. 다리 쥐남 현상은 왜 생기는 걸까요? 그리고 어떻게 대처해야 할까요?다리 쥐남 현상, 즉 근육 경련은 다리 근육이 갑자기 수축하면서 발생합니다. 주로 종아리 근육에 나타나지만, 허벅지나 발에도 발생할 수 있습니다. 일반적으로 운동 부족, 탈수, 근육 과사용, 영양 부족, 혈액 순환 장애 등이 원인으로 꼽힙니다.갑작스러운 다리 쥐남 현상에 당황하지 말고, 가벼운 스트레칭과 마사지를 통해 근육을 풀어주는 것이 중요합니다. 통증이 심할 경우, 따뜻한 물에 족욕을 하거나 냉찜질을 해주는 것도 도움이 됩니다. 수분 섭취와 균형..
2024. 7. 4.
